저탄고지 썸네일형 리스트형 밥순삭 꽃게야 양념순살게장으로 다이어트 하기 오늘은 배달의 민족으로 순살양념게장을 시켜먹었어요! 한창 유행일 때 다 지나서 먹긴했지만..ㅎ 요즘 수도권은 코로나 2.5단계가 되어서 어디 나가지도 못하고 음식도 시켜먹고 있네욤 ㅜㅜ 저는 365일 다이어터기 때문에!비빔밥을 시키지 않았습니다 ㅜㅡㅜ 게장을 먹을 때도 밥을 안먹었기 때문이죠!! 그럼 어떻게 먹었냐! 이따 보여드릴게요 ㅎㅎㅎ 우선 밥을 안먹을 것이기 때문에 순살양념게장 350g 25,000원짜리를 주문했습니다 ! 배달비는 2,000원 해서 총 27,000원이었구요 제가 배달한 지점은 50,000원 이상 주문하면 배달비 2,000원을 돌려주고 있었어요! 근데 저희 집은 여름이기도 하고 냉장고도 너무 까득까득 차있어서 우선 한 개만 주문하기로 했습니다 ! 그리고 리뷰이벤트에 날치알, 캔음료,.. 더보기 풀무원 간편한 인스턴트 해장국 안녕하세요! 오늘은 제가 술먹고 다음 날 자주 해장하는 제품 소개해들릴려구요!! 뜨거운 물에 1분동안 담가놓기만 하면 되는 제품이에요!! 근데 저는 항상 이것저것 넣어서 한끼로 먹는 스타일이라서 냄비에 물을 넣고 끓이다가 끓으면 다른 재료들이랑 같이 넣어서 조리하고 먹거든요! 유통기한 살짝 지났는데 그냥그냥 괜찮앗서영ㅋㅋㅋㅋㅋ 아까 미역국에 계란 하나 넣어서 먹었는데 그거는 깜빡하고 못찍었어요ㅜㅜ 그래서 이번엔 청경채 넣어서 만들려구요!! 이거 하나에서 3-4잎 정도 뜯어서 씻어서 넣어줬어요! 이렇게 먼저 데쳐주듯이 끓이고 나서 이거 넣어줄거에요!! 물은 170cc 정도라고 했는데 저희 집 큰컵이 300cc정도라서 반 조금 넘게 넣은 물양이에요 ㅎㅎ 넣고 직후에요 ㅎ 살살 풀어지는 중 ㅎㅎ 저 네모난 거.. 더보기 오리엔탈 드레싱이 잘 어울리는 맛있는 소고기전채 샐러드 만들기 안녕하세요 예전에 사촌오빠 결혼식에 가서 살안찌는 샐러드 코너를 기웃거리다 너무 맛있는 메뉴를 찾았었는데 걔 이름이 소고기 전채였어요 ㅎ 뭔지 잘 모르고 검색해봐도 잘 안나와서ㅜ 그냥 비슷한 느낌으로 대충 만들어봤는데 맛도 얼추 비슷하고 그래서 자주 해먹어요 ㅎ 구냥 이거면 다 돼요 ㅎㅎ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아까 구운 고기 옆에 놓긔 ㅎ 이거는 닭가슴살 장조림이에요 ㅎㅎ 냉동된 닭가슴살 해동하고 쓸 데 쓰고 넘은걸로 만든 저 샐러드랑 소불고기 같이 먹으면 오리엔탈 소스랑 소불고기 맛이 비슷해서 진짜 짭짤하고 되게 맛있거든용 그래서 간장맛 팡팡 나는 닭가슴살 장조림도 잘 어울려서 조아용 ㅎㅎ 아 그리구 오늘은 서브웨이 가서 치즈로 아메리칸치즈 저거로 선택했어요! 샐러드 저런식으로 조금씩 오래.. 더보기 라면스프 활용해서 집에서 만드는 다이어트 마라탕 안녕하세용 어제 술을 너무 먹어서 해장하고 싶은데 다이어트도 해야되니까 탄수화물없이 마라탕 비슷하게 먹어봤어욥 ㅎㅎ 술은 인계동 술다방에서 먹었어요!! 메뉴가 전체적으로 엄청 싸요!! 안주를 다양하게 먹어보지는 않았지만 로제 짬뽕탕은 개인적으로 좀 별로였고 멘보샤 진짜 맛있었어요!!! 치즈볼도 맛있고 철판 차돌박이 볶음도 엄청 맛있어요!! 근데 안익혀서 나오고 다 익는데 시간 좀 걸려서 다른거랑 같이 시키는 게 좋아요 전에 저거만 하나 시켰다가 이십분동안 강제 안주 못먹고 깡소주 깜 ㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맨 끝자리 받았는데 창문이 시원하네요 ㅎ 암튼 전에도 술먹고 라면국물에 계란이랑 닭가슴살이랑 숙주랑 햄이랑 넣고 먹으니까 해장도 되고 좋더라구요 ㅎ 준비물 : 라면스프, 계란, 새우, 양송이 버섯, 대파, 청양.. 더보기 오리는 살안찌는 오리고기 고단백 다이어트 ㅎㅎ카톡알림중에 오리고기는 살 안쪄 알림 아시나요ㅎ 오리고기는 살 안찜니다 ㅎ하하하하하핳ㅎ하ㅏ하핳 저탄고지 다이어트를 하면 자연스럽게 밥을 집에서 자주 먹는 것 같아요 밖에서 삼각김밥, 떡볶이, 컵밥, 부리또, 간단한 국수 이런거 자주 사먹었는데 닭고기, 돼지고기, 소고기, 오리고기, 계란, 새우 이런거 먹으려니까 가격이 확 올라가서 흑흑 ㅜㅜ 최대한 양념 빼고 그대로 조리해야하기도 하니깐뇨 그래서 오늘은 집에서 오리고기 먹었습니다 ㅎㅎ 이마트 트레이더스에서 저렇게 세개가 붙어있는 거 사서 한 개 먹고 오늘 두 번째꺼 먹네요!! 귀여웡 ❤️ 이것도 이마트 트레이더스에서 산 기버터에요! 뭔지는 잘 모르지만.. 저탄고지 할때 저 버터 써야한다고해서 엄마가 잘못사왔던 가염버터에서 갈아탔서영 ㅎㅎ 근데 진짜 맛.. 더보기 소고기로 하는 고급진 저탄고지 다이어트 식단 ㅎ 안녕하세요! 오늘은 제가 좋아하는 다이어트 방법인 저탄고지 식단 여러가지 중 하나에 대해서 소개해 드리려구 해요! 우선 저는 서브웨이 베지 샐러드를 항상 집에 떨어지지 않게 구입하는 편이에요! 저는 피망이랑 토마토를 싫어해서 두 개 빼고 주문합니당 ㅎ 치즈는 제 기준에서 슈레드가 샐러드랑 잘 어울리고 맛있는거 같아서 항상 슈레드로 하구욤! 서브웨이가 원래 샌드위치에다가 1700원인가? 추가하면 샐러드로 바꿔주잖아요 근데 인간적으로 너무 비싼 것 같기도 하고 집에 굴러다니는 샐러드 토핑할만한 재료들이 너무 많아서 저는 다이어트할겸 항상 배달시키지 않구 왠만하면 공복에 걸어서 배지 샐러드를 구매하러 갑니다 ㅎ하하 그리구 저는 짜게 먹는 걸 굉장히 좋아해요 ㅎ 어릴 때부터 급식 나오면 반찬 하나에 밥 깨작깨작.. 더보기 의정부신세계 브런치카페[더 브라운] 안녕하세요 ! 쓱포인트로 폴스부띠끄 안에 있는 이네스에서 원더풀가방을 사고 싶어서 엄마 차로 비오는 날 한시간 반을 운전을 부탁해서 의정부신세계점을 갔다왔습니다 ! 이네스가 있는 신세계 매장이 얼마 없었는데 그나마 가까운 곳이 의정부더라구요ㅠㅡㅠ 점심 좀 넘어서 도착했는데 주차장 들어가는 입구에서 부터 체온을 일일이 다 재고 있었어요! 그리고 마스크가 없으면 아예 백화점 안을 못들어오게 해놓았더라구요! 그래서 통제된 문도 많았어요 ! 백화점 가실 일 있으시면 마스크 꼭 챙기세요!! 백화점 안가도 나가실때 항상 까먹지 말구용! 암튼 가방을 사러 3층을 갔는데 세일을 정말 많이 하고 있더라구요..! 거의 다 20%표지가 붙어있었던 것 같아요! 근데 아쉽게도 18인가 19일까지였던걸로 기억나네요.. 원더풀은 .. 더보기 이전 1 다음
