다이어트 썸네일형 리스트형 집에서 간단히 해먹는 고단백 다이어트식단 연어 스테이크~ 안녕하세요! 광교 갤러리아에 생긴 cgv로 영화보러 간김에 집에 고기도 다 먹었고 해서 고기 사려고 지하1층에 갔어요! 한 바퀴 구경하다 해산물 코너에 묶여 결국 연어 스테이크 해먹으려고 연어랑 관자를 샀답니댜 ㅎㅎㅎㅎ 영화는 ‘애니멀 크래커’ 를 봤어용 ㅎㅎ 코로나 때문에 예약이 차지 않은 자리도 예약할 수 없게끔 띄엄띄엄 막아놓았더라구요! 저는 애니 영화라서 애기들이 뒤에서 찰까봐 맨 뒤에 앉았어요 ㅜㅜ 암튼 연어 스테이크 한 거 보여드릴게요 ㅎㅎ연어랑 관자에욤!! 원래는 고기 종류 구울 때 미리 올리브오일 묻히고 허브솔트랑 후추랑 파슬리랑 같이 비닐에 넣고 조물락 조몰락 하고 한시간 뒤에 굽는데 오늘은 귀찮아서 바로 했어요... 그래서 후라이팬에 그냥 올리브 오일을 들이 부었어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎ 사.. 더보기 풀무원 간편한 인스턴트 해장국 안녕하세요! 오늘은 제가 술먹고 다음 날 자주 해장하는 제품 소개해들릴려구요!! 뜨거운 물에 1분동안 담가놓기만 하면 되는 제품이에요!! 근데 저는 항상 이것저것 넣어서 한끼로 먹는 스타일이라서 냄비에 물을 넣고 끓이다가 끓으면 다른 재료들이랑 같이 넣어서 조리하고 먹거든요! 유통기한 살짝 지났는데 그냥그냥 괜찮앗서영ㅋㅋㅋㅋㅋ 아까 미역국에 계란 하나 넣어서 먹었는데 그거는 깜빡하고 못찍었어요ㅜㅜ 그래서 이번엔 청경채 넣어서 만들려구요!! 이거 하나에서 3-4잎 정도 뜯어서 씻어서 넣어줬어요! 이렇게 먼저 데쳐주듯이 끓이고 나서 이거 넣어줄거에요!! 물은 170cc 정도라고 했는데 저희 집 큰컵이 300cc정도라서 반 조금 넘게 넣은 물양이에요 ㅎㅎ 넣고 직후에요 ㅎ 살살 풀어지는 중 ㅎㅎ 저 네모난 거.. 더보기 소고기로 하는 고급진 저탄고지 다이어트 식단 ㅎ 안녕하세요! 오늘은 제가 좋아하는 다이어트 방법인 저탄고지 식단 여러가지 중 하나에 대해서 소개해 드리려구 해요! 우선 저는 서브웨이 베지 샐러드를 항상 집에 떨어지지 않게 구입하는 편이에요! 저는 피망이랑 토마토를 싫어해서 두 개 빼고 주문합니당 ㅎ 치즈는 제 기준에서 슈레드가 샐러드랑 잘 어울리고 맛있는거 같아서 항상 슈레드로 하구욤! 서브웨이가 원래 샌드위치에다가 1700원인가? 추가하면 샐러드로 바꿔주잖아요 근데 인간적으로 너무 비싼 것 같기도 하고 집에 굴러다니는 샐러드 토핑할만한 재료들이 너무 많아서 저는 다이어트할겸 항상 배달시키지 않구 왠만하면 공복에 걸어서 배지 샐러드를 구매하러 갑니다 ㅎ하하 그리구 저는 짜게 먹는 걸 굉장히 좋아해요 ㅎ 어릴 때부터 급식 나오면 반찬 하나에 밥 깨작깨작.. 더보기 의정부신세계 브런치카페[더 브라운] 안녕하세요 ! 쓱포인트로 폴스부띠끄 안에 있는 이네스에서 원더풀가방을 사고 싶어서 엄마 차로 비오는 날 한시간 반을 운전을 부탁해서 의정부신세계점을 갔다왔습니다 ! 이네스가 있는 신세계 매장이 얼마 없었는데 그나마 가까운 곳이 의정부더라구요ㅠㅡㅠ 점심 좀 넘어서 도착했는데 주차장 들어가는 입구에서 부터 체온을 일일이 다 재고 있었어요! 그리고 마스크가 없으면 아예 백화점 안을 못들어오게 해놓았더라구요! 그래서 통제된 문도 많았어요 ! 백화점 가실 일 있으시면 마스크 꼭 챙기세요!! 백화점 안가도 나가실때 항상 까먹지 말구용! 암튼 가방을 사러 3층을 갔는데 세일을 정말 많이 하고 있더라구요..! 거의 다 20%표지가 붙어있었던 것 같아요! 근데 아쉽게도 18인가 19일까지였던걸로 기억나네요.. 원더풀은 .. 더보기 이전 1 다음
