집에서 만드는 맛있는 블루베리 요거트 스무디

오늘은 밥먹고 후식으로
블루베리 요거트 스무디를 해먹었는데요!
너무너무 맛있습니댱!!!!



준비물은
냉동 블루베리
요거트
(얼음, 꿀, 우유)


괄호 친거는 제 입맛에는
없어도 되고 있어도 되는 존재 같았기
때문이에요 ㅎ

저는 항상 다이어트를 염려하며
살아가기 때문에 요거트도
달지 않다고 써있는!!!
액티비아를 항상 대량으로 쟁여놉니다
다이어트 하면 화장실 가기
힘들 때 많자나여ㅜㅜ
아침마다 요거트나 사과 먹는다능 ㅜ


아무튼!!!
믹서기에 액티비아 두개를 넣어줍니다!

요로코롬

ㅎㅎ 저는 냉동 블루베리를 산게
아니고 트레이더스에서 샀던
블루베리 두 팩이 있었는데
반 팩 정도가 남고 여름이라 상할 지도
모르겠다는 불안감에 얼려버린
블루베리 입이다 ㅎㅎㅎ


양은 정하지 않았어요
대충 때려 넣었습니다

쉐낏~~
저는 계량을 대충하고
중간중간 계속 티스푼으로 처먹었습니다 ㅎ



좀 더 시원했으면 하는 마음에

얼음 세 개 넣고

좀 더 부드러웠으면 하는 마음에
우유를 조금 부었습니다

요로코롬


ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
사진에선 많이 생략되었지만
블루베리 스무디 키가 자꾸 커지는게 느껴지죠?
저는 요리에 정확한 계량은 없다고 봅니다..
사람마다 입맛은 다 다르잖아요
대충 가이드만 잡혀있으면
한 입씩 떠먹어보면서 자신입맛에 좋은
재료를 조금씩 추가하는 게
가장 베스트라고 생각합니다 ㅎㅎ



그래서 저는 저거 만드는 도중에
블루베리 세 움큼은 더 넣었던 것 같아요 ㅎㅎ
꿀도 몇번 둘러 줬구요
간단하게 생각하면
단 거 좋아하시면 꿀 많이 넣고
꾸덕한것보다 묽은 요구르트같은게 좋으면
우유를 더 붓고
시원한 게 좋으면 얼음을 더 추가하고
블루베리 맛이 더 진했으면 하면
블루베리를 더 추가하고
하면서 만들면 됩니다 ㅎㅎ



저는 블루베리 요거트 스무디 너무 만족해서
집에 있는 과일들 싹 다 액티비아랑
갈아 먹을 예정입니다
다른 과일 갈아먹는 것도 올릴게요
다음엔 과일들 몇개 섞어볼 예정 ㅎㅎ
😎😎😎